복근1 예쁜 복근 만드는 방법 세가지 순서로 원하는 복근 만들기 복근이 선명하게 드러나는 연예인을 볼 때마다 내 몸에 예쁜 복근이 있는 상상을 한번 쯤 해보셨을 겁니다. 살아가면서 한 번이라도 복근이 생긴다면 어떨까 생각해 보지만 복근은 평생 가지지 못할 가능성이 있습니다. 힘들게 운동하고 먹고 싶은 것을 참으며 식단 조절까지 병행하지만 복근은 조금만 잘못해도 흔적조차 찾기 힘든 부위이기도 합니다. 오늘은 예쁜 복근 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남녀 모두 해당하는 방법 복근을 만들고 싶은 마음은 남녀 모두 똑같으며 11자 복근인지 왕자 복근인지에 따라 만드는 방법이 다르지만 오늘 소개해드릴 운동은 남녀 모두에게 해당하는 방법입니다. 예쁜 복근을 만들기 위해서는 먼저 복부의 지방층을 줄여나가면서 근육을 길러야 합니다. 내장지방부터 겉으로 보이는 두꺼운 지.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
