라운드숄더스트레칭1 라운드 숄더 원인 건강을 위한 시간은 아무리 써도 아깝지 않습니다 라운드 숄더는 그대로 직역했을 때 둥근 어깨를 말합니다. 어깨가 안쪽으로 말려있거나 등이 굽고 거북목인 경우를 모두 라운드 숄더의 개념에 포함시킬 수 있습니다. 어깨, 등, 목은 서로 긴밀한 연관이 있기 때문입니다. 라운드 숄더라고 해서 어깨만 관리를 한다면 이것은 실패한 라운드 숄더 교정이라고 할 수 있습니다. 라운드 숄더는 여러 가지 상태로 나눌 수 있습니다. 팔이 안 쪽으로 돌아가서 말린 어깨도 라운드 숄더입니다. 한쪽 팔을 내리고 안쪽으로 돌려봤을 때 손등이 정면을 향하면서 자연스럽게 어깨가 나오는 것을 말린 어깨로 볼 수 있으며 팔이 안쪽으로 돌아가는 자세는 라운드 숄더 원인이 될 수 있습니다. 다음은 어깨뼈가 앞으로 나오면서 말린 어깨입니다. 견갑골이라고 하는 날개뼈로 인한 라운드 숄더 문제로.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
