수영재활운동1 수영 재활치료 관절염과 허리 통증에 좋은 방법 우리가 일상생활을 하다 보면 몸이 다치거나 제 기능을 하지 못하게 되는 경우를 만나기도 하는데요. 이럴 때 좋은 방법은 최대한 그 부위를 사용하지 않고 휴식을 취하면서 그 부분의 기능이 돌아오는 시간을 가지는 것입니다. 필요하다면 적절한 의료적 조치를 취해 약을 먹거나 물리치료, 한방치료, 뜸이나 침등을 동반하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이런 방법으로는 개선이 되지 않는 경우가 있을 수 있습니다. 그대로 두면 신체의 가동 범위가 줄어든 채로 멈춰버리거나, 통증이 동반되는 경우라면 운동을 통한 재활이 필요한데요. 그 중에서도 수영을 이용한 수영 재활치료 원리와 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 몸이 좋지 않은 분들은 의료기관이나 주변에서 운동을 하라는 이야기를 많이 들어보셨.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
