다이어트2 셀룰라이트 원인 건강에 좋은 생활 패턴을 유지해서 탄력있는 몸매로 유지 오늘은 우리 여성들이 항상 예민하게 신경쓰고 절대 만나고 싶지 않은 셀룰라이트 원인 대처 방법에 대한 꿀팁 공유하는 시간을 준비했습니다. 셀룰라이트는 허벅지나 팔뚝, 뱃살 등에 생기곤 하는데 정말 다이어트를 더 이상 미룰 수 없다고 생각이 들 정도로 보고싶지 않은 것이죠. 하지만 사실상 저처럼 흔히들 살이 쪄서 생기는게 셀룰라이트라고 생각하기 쉽지만, 한마디로 정의하면 변성된 지방이라고 할 수 있습니다. 지방의 성질이 변해 밀도가 높아지면서 단단해지고 그 결과 지방의 대사 기능이 떨어집니다. 덩어리화 되는 지방과, 그 주변에 유착되는 섬유조직으로 인해 피부가 겉으로 보기에 울퉁불퉁해 보이는 겉모습을 보이게 되는 특징이 있죠. 이런 피부의 변화를 보이는 문제점 외에도 지방조직 주변의 혈액순환과 림프순환의 .. 2022. 12. 14. 인바디를 쟀는데 충격이었다. 2차로 충격받은 건 헬스장에 가서 인바디를 진짜 오랜만에 쟀는데 특히 이 부분은 정말 가히 충격적이었다 2월 25일을 기점으로 기하급수적으로 올라가는 몸무게 진짜 인바디를 쟀는데 충격 먹었다. 그것도 제대로. 안 믿겨서 거울에 몸을 찍어봤는데 맙소사. 오른쪽이 재작년에 바디 프로필 찍은 후 왼쪽이 오늘 찍은 것 인바디가 거짓말한 게 아니라 나가 내 자신에게 거짓말을 하고 있었다 스트레스받은 걸 거의 1년을 배달음식을 먹고살았더니 요 모양 이 꼴. 재작년에는 내가 어떻게 운동했는지 궁금해져서 동영상을 뒤져보니 데드도 잘하고 군살도 많이 없었는데 ㅠㅠ 현실을 직시하고 오늘부터 미친 듯이 운동 시작. 오늘이 운동 첫날이니 스트레칭 진짜 많이 하고 웨이트도 하고 트레드밀은 30분만 뛰었다 경사 25%에 속도 3.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
